{"id":354,"date":"2010-01-24T23:09:00","date_gmt":"2010-01-24T22:09:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tomirkozakiewicz.pl\/blog\/?p=354"},"modified":"2018-10-02T04:22:12","modified_gmt":"2018-10-02T02:22:12","slug":"ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\/","title":{"rendered":"Ustali\u0142em i zapisa\u0142em moje wa\u017cne cele"},"content":{"rendered":"<p>W po\u0142owie listopada 2009 zacz\u0105\u0142em uzupe\u0142nia\u0107 terminarz (cotygodniowy plan zaj\u0119\u0107). Teraz jest koniec stycznia i oceniam moje trzymanie si\u0119 planu dzia\u0142ania za dobre, cho\u0107 niewystarczaj\u0105ce. Wa\u017cne cele, cho\u0107 wyznaczone i zapisane, nie s\u0105 przeze mnie realizowane.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-958 size-thumbnail\" src=\"http:\/\/www.tomirkozakiewicz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/01\/arrow-36797_640-300x300.png\" alt=\"wa\u017cne cele\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/01\/arrow-36797_640-300x300.png 300w, https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/01\/arrow-36797_640-500x500.png 500w, https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/01\/arrow-36797_640.png 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Niekt\u00f3re z czynno\u015bci przychodzi mi \u0142atwo robi\u0107, a do niekt\u00f3rych nie mog\u0119 si\u0119 zabra\u0107. Zastanawia\u0142em si\u0119 nad przyczynami i znalaz\u0142em ich kilka:<\/p>\n<ul>\n<li>brak szczeg\u00f3\u0142owego planu poszczeg\u00f3lnych zada\u0144<\/li>\n<li>du\u017cy poziom trudno\u015bci niekt\u00f3rych zada\u0144<\/li>\n<li>braki do\u015bwiadczenia<\/li>\n<li>brak umiej\u0119tno\u015bci oceniania<\/li>\n<li>blokady psychiczne (strasznie brzmi, ale to po prostu opory przed niekt\u00f3rymi czynno\u015bciami)<\/li>\n<li>s\u0142abo zwizualizowane marzenia<\/li>\n<li>niewystarczaj\u0105ca motywacja<\/li>\n<li>brak nagradzania siebie (ma\u0142e nagrody za wykonanie trudnych zada\u0144)<\/li>\n<li>s\u0142aba si\u0142a woli<\/li>\n<\/ul>\n<p>Szczeg\u00f3\u0142owe om\u00f3wienie wszystkich wymaga serii artyku\u0142\u00f3w, dlatego teraz skomentuj\u0119 je kr\u00f3tko. By\u0107 mo\u017ce zrobi\u0119 w przysz\u0142o\u015bci z tego seri\u0119 i om\u00f3wi\u0119 je dok\u0142adnie, bo przyda si\u0119 to osobom maj\u0105cym podobne problemy i chc\u0105cym je rozwi\u0105za\u0107. <strong>Napisz w komentarzu<\/strong>, je\u015bli przyda Ci si\u0119 kilka porad, obja\u015bnie\u0144 jak ja sobie z nimi radz\u0119.<!--more--><\/p>\n<h3>Brak szczeg\u00f3\u0142owego planu poszczeg\u00f3lnych zada\u0144<\/h3>\n<p>Przyk\u0142adowo &#8211; zapis w terminarzu brzmi: &#8222;blog prywatny&#8221;. Jednak nie wiadomo co w tym blogu mam robi\u0107. Konieczne jest szczeg\u00f3\u0142owe okre\u015blenie zada\u0144 do wykonania. Bez tego gapi\u0142bym si\u0119 w blog i zastanawia\u0142, co mo\u017cna by zrobi\u0107. Dobrego planu jednak nie ustal\u0119 bez strategii, bo musz\u0119 wiedzie\u0107, co chc\u0119 osi\u0105gn\u0105\u0107. Od tego nale\u017cy wi\u0119c zacz\u0105\u0107 &#8211; od ustalenia strategii, a potem cel\u00f3w. Jednak opr\u00f3cz cel\u00f3w potrzebna jest te\u017c lista zada\u0144 z &#8222;instrukcj\u0105 wykonania&#8221;.<\/p>\n<h3>Du\u017cy poziom trudno\u015bci niekt\u00f3rych zada\u0144<\/h3>\n<p>To skutecznie zniech\u0119ca ka\u017cdego, poniewa\u017c ka\u017cdy ma sw\u00f3j poziom trudno\u015bci po przekroczeniu kt\u00f3rego nie wie co i jak robi\u0107. Jedyny spos\u00f3b na to jaki znam, to si\u0105\u015b\u0107 <strong>w skupieniu<\/strong>, po\u015bwi\u0119ci\u0107 na to tyle czasu ile trzeba, a je\u015bli jest wymagane, to nawet poduczy\u0107 si\u0119 (po\u0107wiczy\u0107 rozwi\u0105zanie zanim si\u0119 uda poradzi\u0107 sobie z problemem).<\/p>\n<p>Przyk\u0142adowo &#8211; pisanie TEGO w\u0142a\u015bnie wpisu na blogu sprawia mi trudno\u015b\u0107 (tak, tego, kt\u00f3ry w\u0142a\u015bnie czytasz ;) ). My\u015bl\u0105c o tym, wpad\u0142 mi do g\u0142owy pomys\u0142, \u017ce by\u0107 mo\u017ce u\u0142atwi\u0142oby mi zadanie spytanie kogo\u015b o opini\u0119 jeszcze w trakcie pisania. Czuj\u0119, \u017ce doda\u0142o by mi to motywacji (si\u0142y) i nie odczuwa\u0142bym tego jako trudne zadanie.<\/p>\n<p>Czy Ty tak robisz? Masz jakie\u015b dodatkowe wskaz\u00f3wki? Napisz w komentarzu, dzi\u0119ki.<\/p>\n<h3>Braki do\u015bwiadczenia<\/h3>\n<p>Prawie zawsze, gdy bierzemy si\u0119 za co\u015b nowego, towarzyszy nam uczucie niepewno\u015bci. Czy sobie tym razem poradzimy? Jak to nam wyjdzie? Czy b\u0119dzie \u0142atwe? Czy osi\u0105gniemy zamierzony efekt? To efekt braku do\u015bwiadczenia.<\/p>\n<p>Dlaczego to przeszkoda? Je\u015bli b\u0119dziemy trzyma\u0107 si\u0119 prze\u015bwiadczenia, \u017ce mamy za ma\u0142o do\u015bwiadczenia by dzia\u0142a\u0107, to nigdy nie pozb\u0119dziemy si\u0119 tego strachu.<\/p>\n<p>Im cz\u0119\u015bciej co\u015b \u0107wiczymy, tym lepsze mamy do\u015bwiadczenie i tym mniejsze obawy. Wraz z do\u015bwiadczeniem i pozytywnymi rezultatami ro\u015bnie nasze poczucie warto\u015bci i pewno\u015b\u0107, \u017ce nast\u0119pnym razem b\u0119dzie lepiej.<\/p>\n<p>Dlatego dobrze jest pokonywa\u0107 strach wywo\u0142any brakiem do\u015bwiadczenia, poniewa\u017c w\u0142a\u015bnie dzia\u0142anie mo\u017ce nas tego strachu pozbawi\u0107 na przysz\u0142o\u015b\u0107. Warto te\u017c, po ka\u017cdym udanym zadaniu, zapami\u0119ta\u0107 co nam pomog\u0142o w sukcesie i przypomina\u0107 sobie to przed kolejnym nowym zadaniem, by zmniejszy\u0107 si\u0142\u0119 strachu spowodowanego ma\u0142ym do\u015bwiadczeniem lub jego brakiem.<\/p>\n<h3>Brak umiej\u0119tno\u015bci oceniania<\/h3>\n<p>Oceniania czego? Poziomu trudno\u015bci, czasoch\u0142onno\u015bci, op\u0142acalno\u015bci, ryzyka itp.<\/p>\n<p><strong>Je\u015bli zadanie wydaje Ci si\u0119 zbyt trudne<\/strong>, aby si\u0119 nim zaj\u0105\u0107, to najprawdopodobniej wynika to bardziej ze stopnia z\u0142o\u017cono\u015bci ni\u017c z poziomu trudno\u015bci. Podziel wtedy zadanie na mniejsze fragmenty (etapy), a ka\u017cdy z nich wyda Ci si\u0119 \u0142atwy do wykonania. Jak naj\u0142atwiej zje\u015b\u0107 s\u0142onia? Po kawa\u0142ku ;).<\/p>\n<p><strong>Je\u015bli zadanie wygl\u0105da na czasoch\u0142onne<\/strong> i masz wra\u017cenie, \u017ce nie zd\u0105\u017cysz go wykona\u0107 w wyznaczonym czasie, to zostawiaj sobie nieco wi\u0119cej czasu na jego wykonanie, np. p\u00f3\u0142 godziny lub godzin\u0119 wi\u0119cej.<\/p>\n<p>Ja wpisa\u0142em sobie w terminarzu jeden termin na nadrabianie zaleg\u0142o\u015bci. To na wypadek, gdybym nie zd\u0105\u017cy\u0142 wykona\u0107 zaplanowanych zada\u0144. Daje mi to komfort panowania nad kolejk\u0105 zada\u0144, kt\u00f3re zajmuj\u0105 mi danego dnia tylko tyle czasu ile zaplanowa\u0142em, a je\u015bli potrzebuj\u0105 wi\u0119cej, to doka\u0144czam je r\u00f3wnie\u017c w zaplanowanym momencie (dniu).<\/p>\n<p><strong>Je\u015bli czynno\u015b\u0107 prawdopodobnie jest ma\u0142o op\u0142acalna<\/strong>, to zdeleguj j\u0105 na kogo\u015b, czyj czas jest mniej kosztowny ni\u017c Tw\u00f3j. Je\u015bli Ty zrobisz to zadanie w trzy godziny, ale tak samo szybko i dobrze poradzi sobie z tym inna osoba, za po\u0142ow\u0119 mniejsze wynagrodzenie, to jest ekonomicznie uzasadnione oddelegowa\u0107 to zadanie tej osobie.<\/p>\n<h3>Blokady psychiczne<\/h3>\n<p>Strasznie brzmi, ale to po prostu opory przed niekt\u00f3rymi czynno\u015bciami.<\/p>\n<h3>S\u0142abo zwizualizowane marzenia<\/h3>\n<p>Gubimy z oczu w\u0142a\u015bciwy cel danej czynno\u015bci, przez to mamy ma\u0142\u0105 si\u0142\u0119 motywacji. Brak wizji nagrody nie daje wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci pozytywnego podekscytowania.<\/p>\n<p>Zapominamy, \u017ce to co robimy, to nie po to, by si\u0119 tego pozby\u0107, lecz by przybli\u017cy\u0107 si\u0119 do naszych marze\u0144. Przy ma\u0142ych czynno\u015bciach nie wida\u0107, \u017ce one nas przybli\u017caj\u0105 do marze\u0144, ale je\u015bli nie przybli\u017caj\u0105, to mo\u017ce nie ma sensu tego robi\u0107?<\/p>\n<p>Je\u015bli to co masz robi\u0107 jest wystarczaj\u0105co wa\u017cne, to powiniene\u015b o tym pami\u0119ta\u0107 przed rozpocz\u0119ciem zadania. Da Ci to si\u0142\u0119 i zapa\u0142 do realizacji.<\/p>\n<h3>Niewystarczaj\u0105ca motywacja<\/h3>\n<p>Motywacja jest niezb\u0119dna do ka\u017cdego dzia\u0142ania. Pisa\u0142em o tym we wpisie &#8222;<a href=\"http:\/\/www.tomirkozakiewicz.pl\/blog\/2007\/12\/10\/jesli-masz-cel-to-masz-motywacje\/\">Je\u015bli masz CEL, to masz motywacj\u0119<\/a>&#8222;.<\/p>\n<h3>Brak nagradzania siebie<\/h3>\n<p>(Ma\u0142e nagrody za wykonanie trudnych zada\u0144.)<\/p>\n<p>Negatywne nastawienie do niekt\u00f3rych czynno\u015bci wymaga nagradzania si\u0119 za ich wykonanie.<\/p>\n<h3>S\u0142aba si\u0142a woli<\/h3>\n<p>Wol\u0119 mo\u017cna \u0107wiczy\u0107. Jak mi\u0119\u015bnie. Je\u015bli ma by\u0107 sprawna, musi by\u0107 trenowana jak muskulatura. Kilka pompek nie wystarczy ;).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W po\u0142owie listopada 2009 zacz\u0105\u0142em uzupe\u0142nia\u0107 terminarz (cotygodniowy plan zaj\u0119\u0107). Teraz jest koniec stycznia i oceniam moje trzymanie si\u0119 planu dzia\u0142ania za dobre, cho\u0107 niewystarczaj\u0105ce. Wa\u017cne cele, cho\u0107 wyznaczone i zapisane, nie s\u0105 przeze mnie realizowane. Niekt\u00f3re z czynno\u015bci przychodzi mi \u0142atwo robi\u0107, a do niekt\u00f3rych nie mog\u0119 si\u0119 zabra\u0107. Zastanawia\u0142em si\u0119 nad przyczynami i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":958,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[229,227,220,32,29,19,57,51,234,36,22,23,20],"class_list":["post-354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-szczescie","tag-229","tag-227","tag-220","tag-blokady-psychiczne","tag-bledne-decyzje","tag-cel","tag-inwestycja-w-siebie","tag-marzenia","tag-motywacja","tag-nagradzanie-siebie","tag-plan-dzialania","tag-realizacja-planow","tag-sila-woli","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ustali\u0142em i zapisa\u0142em moje wa\u017cne cele - Tomir &ndash; nie tylko informatyk ;)<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jakie s\u0105 przyczyny tego, \u017ce nawet wa\u017cne cele nie s\u0105 realizowane? Znalaz\u0142em 9 przyczyn. We wpisie omawiam ka\u017cd\u0105 z nich. Zapraszam do dyskusji.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ustali\u0142em i zapisa\u0142em moje wa\u017cne cele - Tomir &ndash; nie tylko informatyk ;)\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jakie s\u0105 przyczyny tego, \u017ce nawet wa\u017cne cele nie s\u0105 realizowane? Znalaz\u0142em 9 przyczyn. We wpisie omawiam ka\u017cd\u0105 z nich. Zapraszam do dyskusji.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tomir &ndash; nie tylko informatyk ;)\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2010-01-24T22:09:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-10-02T02:22:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/01\/arrow-36797_640.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tomir\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tomir\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tomir\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/70032ddeb9749713c74ab7d3138685ce\"},\"headline\":\"Ustali\u0142em i zapisa\u0142em moje wa\u017cne cele\",\"datePublished\":\"2010-01-24T22:09:00+00:00\",\"dateModified\":\"2018-10-02T02:22:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\\\/\"},\"wordCount\":1034,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/70032ddeb9749713c74ab7d3138685ce\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2010\\\/01\\\/arrow-36797_640.png\",\"keywords\":[\"1000+\",\"300+\",\"500+\",\"blokady psychiczne\",\"b\u0142\u0119dne decyzje\",\"cel\",\"inwestycja w siebie\",\"marzenia\",\"Motywacja\",\"nagradzanie siebie\",\"plan dzia\u0142ania\",\"realizacja plan\u00f3w\",\"si\u0142a woli\"],\"articleSection\":[\"Szcz\u0119\u015bcie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\\\/\",\"name\":\"Ustali\u0142em i zapisa\u0142em moje wa\u017cne cele - Tomir &ndash; nie tylko informatyk ;)\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2010\\\/01\\\/arrow-36797_640.png\",\"datePublished\":\"2010-01-24T22:09:00+00:00\",\"dateModified\":\"2018-10-02T02:22:12+00:00\",\"description\":\"Jakie s\u0105 przyczyny tego, \u017ce nawet wa\u017cne cele nie s\u0105 realizowane? Znalaz\u0142em 9 przyczyn. We wpisie omawiam ka\u017cd\u0105 z nich. Zapraszam do dyskusji.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2010\\\/01\\\/arrow-36797_640.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2010\\\/01\\\/arrow-36797_640.png\",\"width\":640,\"height\":640,\"caption\":\"cele\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ustali\u0142em i&nbsp;zapisa\u0142em moje&nbsp;wa\u017cne cele\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Tomir \u2013 nie tylko informatyk ;)\",\"description\":\"Osobisty blog Tomira Kozakiewicza\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/70032ddeb9749713c74ab7d3138685ce\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/70032ddeb9749713c74ab7d3138685ce\",\"name\":\"Tomir\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/18c9210f4e636919cbfd3abcfcf666cec43bb93e01db313c1ab63a3c39dd6579?s=96&d=identicon&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/18c9210f4e636919cbfd3abcfcf666cec43bb93e01db313c1ab63a3c39dd6579?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/18c9210f4e636919cbfd3abcfcf666cec43bb93e01db313c1ab63a3c39dd6579?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"Tomir\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/18c9210f4e636919cbfd3abcfcf666cec43bb93e01db313c1ab63a3c39dd6579?s=96&d=identicon&r=g\"},\"description\":\"3P ;) Programista, przedsi\u0119biorca, przyjaciel natury.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tomirkozakiewicz.pl\\\/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ustali\u0142em i zapisa\u0142em moje wa\u017cne cele - Tomir &ndash; nie tylko informatyk ;)","description":"Jakie s\u0105 przyczyny tego, \u017ce nawet wa\u017cne cele nie s\u0105 realizowane? Znalaz\u0142em 9 przyczyn. We wpisie omawiam ka\u017cd\u0105 z nich. Zapraszam do dyskusji.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ustali\u0142em i zapisa\u0142em moje wa\u017cne cele - Tomir &ndash; nie tylko informatyk ;)","og_description":"Jakie s\u0105 przyczyny tego, \u017ce nawet wa\u017cne cele nie s\u0105 realizowane? Znalaz\u0142em 9 przyczyn. We wpisie omawiam ka\u017cd\u0105 z nich. Zapraszam do dyskusji.","og_url":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\/","og_site_name":"Tomir &ndash; nie tylko informatyk ;)","article_published_time":"2010-01-24T22:09:00+00:00","article_modified_time":"2018-10-02T02:22:12+00:00","og_image":[{"width":640,"height":640,"url":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/01\/arrow-36797_640.png","type":"image\/png"}],"author":"Tomir","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Tomir","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\/"},"author":{"name":"Tomir","@id":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/70032ddeb9749713c74ab7d3138685ce"},"headline":"Ustali\u0142em i zapisa\u0142em moje wa\u017cne cele","datePublished":"2010-01-24T22:09:00+00:00","dateModified":"2018-10-02T02:22:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\/"},"wordCount":1034,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/70032ddeb9749713c74ab7d3138685ce"},"image":{"@id":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/01\/arrow-36797_640.png","keywords":["1000+","300+","500+","blokady psychiczne","b\u0142\u0119dne decyzje","cel","inwestycja w siebie","marzenia","Motywacja","nagradzanie siebie","plan dzia\u0142ania","realizacja plan\u00f3w","si\u0142a woli"],"articleSection":["Szcz\u0119\u015bcie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\/","url":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\/","name":"Ustali\u0142em i zapisa\u0142em moje wa\u017cne cele - Tomir &ndash; nie tylko informatyk ;)","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/01\/arrow-36797_640.png","datePublished":"2010-01-24T22:09:00+00:00","dateModified":"2018-10-02T02:22:12+00:00","description":"Jakie s\u0105 przyczyny tego, \u017ce nawet wa\u017cne cele nie s\u0105 realizowane? Znalaz\u0142em 9 przyczyn. We wpisie omawiam ka\u017cd\u0105 z nich. Zapraszam do dyskusji.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\/#primaryimage","url":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/01\/arrow-36797_640.png","contentUrl":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/01\/arrow-36797_640.png","width":640,"height":640,"caption":"cele"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/ustalilem-i-zapisalem-moje-wazne-cele\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ustali\u0142em i&nbsp;zapisa\u0142em moje&nbsp;wa\u017cne cele"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/","name":"Tomir \u2013 nie tylko informatyk ;)","description":"Osobisty blog Tomira Kozakiewicza","publisher":{"@id":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/70032ddeb9749713c74ab7d3138685ce"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/70032ddeb9749713c74ab7d3138685ce","name":"Tomir","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/18c9210f4e636919cbfd3abcfcf666cec43bb93e01db313c1ab63a3c39dd6579?s=96&d=identicon&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/18c9210f4e636919cbfd3abcfcf666cec43bb93e01db313c1ab63a3c39dd6579?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/18c9210f4e636919cbfd3abcfcf666cec43bb93e01db313c1ab63a3c39dd6579?s=96&d=identicon&r=g","caption":"Tomir"},"logo":{"@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/18c9210f4e636919cbfd3abcfcf666cec43bb93e01db313c1ab63a3c39dd6579?s=96&d=identicon&r=g"},"description":"3P ;) Programista, przedsi\u0119biorca, przyjaciel natury.","url":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/01\/arrow-36797_640.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=354"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1417,"href":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354\/revisions\/1417"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/958"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tomirkozakiewicz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}